忙しい毎日の生活の中で失敗や自信を失くすことが続くと、鬱になりがちですよね。特に家に1人でいるとき、鬱は増しやすくなります。そんな時間はアニメを楽しんで過ごしましょう。鬱々とした現実から遠く離れたアニメの世界に逃避行することで、あなたの中の鬱気分を晴らしてみませんか?

鬱気分のあなたに今、おすすめアニメとは?

鬱気分を晴らすためには、あまり頭を使わず、ハートや直感に訴えてくるアニメがオススメです。賑やかなアニメでも、静かなアニメでも、鬱が晴れるきっかけを作ってくれる作品に出会えたら、明日のあなたは少し変わっているかもしれません。

①鬱orニセ鬱はサザエで見抜く!

「サザエさん」はあなたの鬱気分の度合いを測るバロメーターです。単調でおきまりの、時間がすっかり止まっているこのアニメを観て、ちょっと和んでしまったあなたの鬱はずばりニセモノです。鬱が余計に増したあなたは直ちに観るのをやめて、②以降のアニメに切り替えましょう。

②鬱を蹴散らせ!「進撃の巨人」

鬱になっている場合じゃないアニメです。迫力ある音楽と戦闘シーンでスカッとできるだけでなく、伏線や影の存在が気になってストーリーの中にのめり込んでしまいます。鬱気分のときはつらい日常を考えるヒマを与えないような戦闘アニメをチョイスすることもオススメです。

③アニメの王道「となりのトトロ」

王道すぎるアニメでガクっとくる人もいるかもしれませんが、そこの鬱になりかけているあなた、四の五の言わずに観て下さい。観る人の心境や年齢でまた感じるものが違いますが、あのなつかしさ、健気さ、かわいくて不気味なキャラクターの絶妙なアニメを観て、さらに鬱になる人は稀有でしょう。最後にこのアニメを観たのはいつですか?鬱気分の今のあなたと何か違っていましたか?

④美と音で鬱を消す「言の葉の庭」

とにかく美しいアニメです。画も音もこだわり抜かれたセンスのいい映像を観ていると鬱であろうが何であろうが、心が洗われます。46分の短編アニメですが、静かで切ない作風で鬱気分に寄り添ってくれるので、無理なく観ることができます。

⑤自虐かたまりアニメ「絶望先生」

ことあるごとに「絶望した!」が口癖の高校教師を中心に個性の強いキャラクターが、皮肉と笑いたっぷりに社会問題に挑んでいくアニメです。鬱に近い気分のときは、物事に対して、何かと斜に構えがち。そんなときは、無理をしてポジティブなアニメを選ぶより、こんなシュールな作品を選ぶのもオススメです。一話完結式なので、気軽に見始めることができます。

鬱気味のときには、現実に近いようで決して現実ではないアニメの世界に足を踏み入れると、落ち込んだ気分にちょっと浮力を感じることができるかもしれません。日本の芸術とも言われているアニメは、どんどんジャンルが増え続けています。ひょんなきっかけで鬱気分が晴れる日が来るかもしれませんよ。

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鬱は現代社会における精神を病んだ心の病気の代表格です。鬱が発症するメカニズムは、はっきり掴めておらず完治させる特効薬も未だに確定されていません。しかし、心に余裕とリラックス効果を与える画像を使うことにより鬱を根治する可能性が模索されています。ではその画像とはどんなものなのでしょうか?

鬱に効果のある8っの画像

心の病である鬱。対策はないのでしょうか?鬱の個人差はありますが心に安らぎや感動・癒しを与えてくれる画像を使うことによって治療の一つの手段として効果が期待されています。ではその画像を紹介します。

①花の画像

色とりどりで種類も無数にある草花。春の桜。5月のサツキ。6月のカキツバタ。真夏のひまわり。北海道のラベンダー畑。尾瀬の水芭蕉。どれも心に安らぎを与え豊かな気持ちにさせてくれます。

②ペットの画像

癒し効果抜群のペット達。無邪気に遊ぶ子犬や子猫。スヤスヤ眠る寝顔もなんともいえません。つぶらな瞳の仔馬やカルガモの親子たち。どれをとっても心和やかにさせ鬱には持って来いかもしれません。

③空の画像

大空やどこまでも澄み切った群青の青い空は私たちの心に落ち着きと心の洗浄を与えてくれます。また雨上がりにかかる虹やぐんぐん沸き立つ入道雲も見るだけで雄大な気持ちと勇気を与えてくれます。

④地球の画像

宇宙空間に浮かぶ母なる大地「地球」。その奇跡的な輝きと青く光り輝く様は私たちを神秘の世界へと誘ってくれます。心を無の状態に保ってくれるこの空間。邪心を忘れさせてくれる最上の神秘的パワーです。

⑤宇宙天体の画像

広大な宇宙空間に瞬く数々の星ぼし。。遠く大銀河の果てから届く眩いばかりの光景は私たちに何者にも抗いようのない無力さと大いなる力を感じさせ無限の喜びと大宇宙への探究心とを芽生えさせてくれます。

⑥滝の画像

ナイアガラの大滝の大爆流。華厳の滝の神々しさ。水流の力はとめどなく限りありません。いつまでも続くその無限のエネルギーは鬱に対して勇気と明日への希望、パワーを無尽蔵に与えてくれそうです。大地の生命力に理屈も何もありません。

⑦富士山

世界遺産に登録された日本が世界に誇る霊峰「富士山」。そこには古くから人々の心を捉えてきた大いなる神秘の力と明日への希望を鬱の人に限らず平等に与えてくれる神々しい息吹を感じさせます。四季を通じて様々な表情を見せる富士山。その雄大さを感じるだけで心は安らぎます。

⑧森

どこまでも続く緑の山々。うっそうと生い茂る濃い緑。遠くどこまでも続く広大な地平線の彼方までの緑の丘。人々の心を洗い、清め、あらゆる邪念を消し去ってくれる自然の造形物。そこには人間たちの思惑など微塵も入り込めません。

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