友人や会社の同僚、または先輩や上司などの結婚式に呼ばれ、お祝いのメッセージを送るとき、できれば相手の心にグッとくるような素敵な言葉を送りたいですよね。
ではどんなメッセージを送れば、結婚する二人に喜んでもらえるでしょうか?

新郎新婦の心を掴める!5つの祝福メッセージ

結婚する二人に送る祝福のメッセージ。新郎新婦は勿論、結婚式の会場にいる両家のご両親や親戚の方々、それに二人の友人の皆様の心にも響き、会場全体が歓喜に溢れるような心温まるメッセージとはどんなものか。
そのポイントを押さえておきましょう。

①自分の事のように喜んで

結婚する二人にメッセージを送るとき、どれだけ「おめでとう」に心が込められるかが大事になってきます。そこを新郎新婦にしっかりと伝えられるかは、二人の結婚に対する喜びっぷりにかかってきます。
基本的には素直に喜びを表現し、それを言葉にすれば良いのですが、喜んでもらいたい一心で借りてきたような妙に綺麗な言葉でまとめてしまいがちです。
名言や格言も良いですが、多少泥臭くてもいいから、自分がどれだけ二人の結婚に感激し、喜んでいるのかを伝えましょう。新郎新婦との間柄を象徴する過去のエピソードなどを織り交ぜて、嬉しさいっぱいのメッセージを送りましょう。

②ベタ褒めはしなくてもよい

結婚式は友人や親せきによる美辞麗句で飾られたメッセージのオンパレードです。確かに褒めてもらえることは、新郎新婦にとっても嬉しいことに違いありません。ですが、そんなきれいな言葉ばかりの中に更に似たような言葉を投げかけても、結婚する二人の心にずっと残るような印象深いものにはなりません。
本当に喜んでもらいたければ褒め言葉はそこそこにして、いつものさりげない会話の雰囲気を出してリラックスしてもらうのも手です。そうすることでメッセージを送る本人も緊張せず、自然な感じで心に残るメッセージが送れるでしょう。

③未婚者なら憧れの気持ちで

結婚していない人がメッセージを送る際、羨ましさを感じ良く表現してメッセージに織り込むと効果的です。
あまりしつこく羨望の言葉を入れるとあまり空気がよろしくない感じにはなりますが、新婦のような家庭的な人ができたなら、自分も早く結婚したいというような、二人を見ていて気持ちに変化が出てきたというようなフレーズを入れると、結婚式場の他の皆さんの心も和ませるメッセージになります。

④既婚者ならライトなアドバイスを

結婚をしている人がメッセージを送る際、結婚生活の先輩として語るのは良いのですが、自慢や説教にならないように気をつけなければなりません。あくまで結婚式の主役は新郎新婦です。二人の幸せな雰囲気に対抗したかのようなメッセージになっては台無しですし、ハレの場で説教染みた長話も聞きたくはありません。
自分が結婚生活で心がけているような、心地よいエピソードや考え方などを披露するに留め、後は結婚生活の後輩たちを暖かく迎え入れるスタンスでメッセージを送りましょう。

⑤欠席の場合でも思いを込めて

結婚式に行けない、または結婚する二人に会えない為、メッセージだけを送るということもあるでしょう。そんな時はより思いを強く伝えたいと文面にも力が入りがちです。
必要以上に会いに行けないことを気に病んだような謝辞を並べ立てるより、行けない代わりになるくらいに存在感がアピールできる演出をしてみましょう。電報を打つのもよいのですが、今一つ「その人」らしさに欠けます。
手書きのメッセージなどは温かみもあって好印象です。または動画のメッセージも喜んでもらえるでしょう。その際は「近々、会いに行くよ!」といった「埋め合わせ」となるメッセージも忘れずに添えましょう。

結婚を祝福するメッセージで喜んでもらうには、結婚する二人と自分との関係性を考慮し、その間柄ならではのエピソード、心情、言葉を選び、主役である新郎新婦の事をあざとくない範囲で褒めてあげたり、嬉しさを借り物でない自分のメッセージで表現することが大事なのです。

↓THE RICHは今何位??

こんにちは。暑くなってきましたね。しかし、すぐ緊張する方にとっては発表の機会が多かったりグループで外出する機会が多く困ってしまう時期でもあります。
英語で話すと緊張することも少なくなります。今回は英語から学ぶ人間関係が楽になる方法をご紹介します。人間関係が円滑になったらみなさん楽ですよね?

緊張する人のための英語活用術

欧米は主張の文化と言われています。相手の意見を大切にしつつ自分の意見も伝える方法をアサーションと言うのですが、英語にはこのアサーションの方法が沢山詰まっています。英語からお話のコツをつかめばきっと緊張することも少なくなりますよ。

①結論から述べる

話を聞くときは見通しの見えない話をされるとイライラし、態度が悪くなることが多くあります。そうすると緊張することが多い皆さんは余計に緊張することになります。
ここで、英語の技法で「結論を先に述べる」と言うのを使うと相手は穏やかに話を聞いてくれます。
例えば「電車が遅延して、その後いつも使っている道が工事中だったので迂回していたら遅刻しました」と言うより「すいません、遅刻しました。電車が遅延して～」と話すほうが良いのです。

②3つに集約する

人前で話す時に緊張する皆さんに意識してもらいたいのはこれです。
TED等の英語のプレゼンテーションを聞いていると「we would like to talk about three things」みたいなフレーズを良く聞きます。「私がお話したいことは3つあります」と冒頭で述べるのです。
そうすると話も良くまとめられ、プレゼンをするということで緊張することも少なくなるでしょう。

③賛成/反対を明確に述べる

緊張することが多く、自身の意見が述べられなくて苦しい思いをする方はこれを意識するといいかもしれません。
意見を求められると何を言っていいのか分からず緊張して苦しくなりますよね。英語ではこのような時に賛成か反対かを先に述べてしまいます。
緊張することが多く、何を述べていいのか分からなくなったとき、とりあえず賛成か反対かを表明するようにしてみてください。英語ではこの様な方法がよく用いられ、緊張していてもスムーズに主張できて苦しくなることも少なくなります。

④How are you?の利用

英語だと、やたらとHow are you?だったりwhat’s up?などこちらの調子を聞かれることが多くあります。
緊張することが多いと、最初になんと言って良いかわからないことも多いですよね。そんな時は「顔色がわるいね?具合悪い?」や「調子どう?うれしそうだね」と言った相手の様子を聞く挨拶をしてみてください。これだけで緊張せず円滑なコミュニケーションが出来るはずです。

⑤気持ちを素直に伝える

これも英語だとよく使われます。緊張することが多い皆さんは相手の出方を伺い意思表示がすんなり出来ない傾向が多いように感じます。
「こんなこといっては相手に不愉快な思いをさせないだろうか?」などこの様な発想は相手を気遣うとても良いことではありますが、行き過ぎると余計に緊張することを強めてしまいます。そんな時は「私の意見はあるけれど、あなたを不愉快にさせないか少し心配している」と素直に伝えてみましょう。英語で話す方々によくこのような聞き方をされますが、不愉快に思ったことは一度もありません。緊張していることもあわせて伝えられるとよいですね。

英語の主張の仕方を学ぶことで、自分の気持ちを表現したり相手を気遣ったり、人前で話すことが楽になったりします、聞き手を穏やかにさせることができます。英語の話し方を意識していればあなたの生き方は必ず楽になってくるでしょう。

↓THE RICHは今何位??

皆さんは人前に出たとき、きっと緊張されるますよね。緊張してしまうと汗が滝のように溢れてきてもう頭の中もパニックという悩みを持った方が多くいらっしゃいます。では、緊張のときの汗はどうしたら良いのでしょうか?

焦らずに済む緊張時の汗対策と予防法

人は皆緊張します。会社の面接、プレゼン、苦手な上司に仕事の報告をするときなど様々な場面で緊張し汗をかいてしまいます。しかし、それをうまく対処する方法があります。緊張は生きていくうえで付き物ですがうまく対策をすれば心配することはありません。

①緊張でかいてしまう脇汗対策

緊張してかいてしまう汗の代表的なものは[脇汗]です。脇汗は黒い服なら目立ちませんが、淡い色の服や明るい服などを着ていると汗染みが目立って恥ずかしいですよね。しかし緊張してしまったものを急に緊張を沈め汗を抑えることは難しいです。そこで、ここでは汗腺に反応する制汗デオドラント剤を使います。これは塩化アルミニウムを主成分に作られ、これが汗腺に蓋をして汗をしっかり抑えてくれるのです。

②緊張による多汗症は運動で対策

緊張のときの汗対策には意外にも、適度な運動が効果的です。普段の仕事で疲れ休日はだらだらと過ごしてしまいなかなか運動できないという方もいますがこれが間違いです。多汗症の原因でもある乳酸は疲労物質といいます。運動しないでいると次第に乳酸を溜め込み緊張のときに異常に汗をかいてしまうのです。そこで適度な運動でお勧めなのがウォーキングやスイミングなどです。ストレスの解消にもなり緊張していた神経をほぐす効果もあります。ぜひお試しください。

③感謝の気持ちでプラス思考!緊張汗対策

緊張は不安な気持ちの強さが深く関係しています。ではまず、普段の自分を想像してください。仕事中やプライベートで何か嫌なことがあると不平や不満をこぼしていませんか?このような自分であるならばまずは感謝する習慣をつけましょう。一見関係なく思えることですが実は感謝することで緊張のときの汗が軽減できます。普段不平や不満を持つ人は精神不安に陥り緊張の汗をかきやすい人と言えます。そのために感謝する習慣をつけるとマイナス思考がプラス思考に変わり次第に精神が安定し緊張時の不安も軽減できるのです。

④緊張汗対策にサプリメント

緊張による汗には様々な対策法がありますが、サプリメントという手もあります。そのサプリメントには不安やストレスを和らげたり緊張をほぐす効果があります。また神経症にも効くので神経症状でお悩みの方にもお勧めです。これにより緊張も軽減されて汗をかくことがだんだんに改善されていきます。

⑤緊張汗克服には逃げないこと

緊張しなければいけない物事から人は逃げてしまいたいという思考になり、どうしても緊張して汗をかく状況から逃げてしまいます。気持ちは分かりますが、それでは何の解決にもなりません。緊張して汗をかいてしまってもいいじゃないかと思えるぐらいになるよう緊張に対して免疫を作ることが大事でそれが徐々に自信へと変わり、緊張度も汗をかく頻度も少なくなします。

⑥動じない心づくりで緊張汗を防止

緊張すると気が動転してますます汗をかいてしまいますね。それを軽減するためには緊張して汗をかくことに対して動じない心構えが必要です。ではどうしたらいいのかというと、まずは緊張して汗をかいてしまうのは自分だけではないとうことを頭に入れておきましょう。涼しい顔で発表している人も実はすごく汗をかいていることもあります。緊張して汗をかくことはいたって自然な現象だと認識して気持ちを落ち着かせましょう。動じない心づくりが緊張汗防止に繋がります。

⑦緊張をほぐす汗対策は呼吸法

自宅でも会社の休憩中でもできる緊張をほぐす方法です。これにより神経の緊張状態を穏やかにし、汗を軽減させます。まず自分のおへそから指3本程下の位置に左手を添え、その上に右手を添えます。そして目を閉じゆっくり鼻から息を吸います。そして吸いきったら今度は口からゆっくり息を吐きます。慣れてきたら鼻から息を吐くようにするとさらに効果的です。これを毎日行うことで心の平穏の保ち方を体が覚え緊張してもそれ程汗をかかなくなってきます。

いかがだったでしょうか?

緊張による汗は誰もが嫌なことでこんなことになりたくないと嫌悪感を抱いてしまいますが気持ちの持ちようだったり心の訓練。そして時にはサプリメントの力を借りたりなど様々な方法があります。緊張して汗をかいてしまうことは人生でつきものです。これをどう付き合って受け入れていくかにより克服していけることでしょう。

↓THE RICHは今何位??

スピーチを苦手にしている方は世の中に五万といます。結婚式や会社のイベント、大事なプレゼンなど。担当する人にとっては夜も眠れないほどの苦痛でしょう。では、どうすればスピーチをうまくやれるようになるのでしょうか。なにかコツでもあるのでしょうか。コツさえ掴めばうまくスピーチできるのでしょうか?　

スピーチ上手になるための6つのコツ

スピーチを上手に行える人は何か特別な訓練でも積んでいるのでしょうか?それとも元々持っている素質なのでしょうか?そんな事はありません。誰でもコツさえ抑えておけば人前でのスピーチはできるのです。それでは6つのコツを紹介します。

①上手に話そうとしない

誰だって最初から上手にスピーチできた訳ではありません。皆、下手だったのです。よって最初のコツは別にスピーチは下手くそでもなんでもいいんです。しっかりと口を開いて背筋を伸ばし、自分の声で堂々と話せばいいのです。このコツを押さえておけばスピーチは7割方成功したも同然です。

②笑顔

次のコツは笑顔です。どうしても緊張が先走り笑顔どころではないとおっしゃる方が多いとは思いますが、ここは一念発起、鏡の前で渾身の笑顔を作ってみましょう。何度も笑顔をつくる練習をすればきっと自分の笑顔の素晴らしさにスピーチの緊張感なんて吹っ飛びます。笑顔はスピーチ上達の最も簡単なコツです。ニコニコしながら話したほうが怖い顔をして話すよりも何倍も効果があるのは衆目の一致するところですね。

③つかみを考える

3番目のコツはつかみです。漫才なんかで芸人さんが本題に入る前に全く違うネタを降ったりしますよね?あのノリを真似したらいいのです。別に何の話題でもいいです。時事ネタでも友人同士の内輪話でも。スピーチに決まったルールはありませんので。このコツを最初の1分間、導入として使います。

④失敗談を入れる

この人がこんな失敗をしていたの?と思ってもらえるようなネタを公開すれば皆の耳目はあなたに釘付けです。4番目のコツは具体的な失敗談や恥ずかしかった体験談を取り込むことです。笑いがとれればスピーチは9割型成功です。このコツを掴めば凄い自身になるでしょう。

⑤アイコンタクトを随時入れる

慣れてきたら会場の全方位に顔を向け目が会った人に相槌のようなアイコンタクトを入れてみましょう。これが5番目のスピーチのコツです。ずっと電信柱のように突っ立ったまま話していては聞いている方も疲れますので。

⑥人に聞いてもらう

最後のコツはスピーチの練習を誰かに聞いてもらうことです。これで恥ずかしさや緊張感が吹っ飛ぶでしょう。鏡の前の一人練習も大事ですが最後は聞いてもらうことです。これにより驚く程、度胸がつき緊張感はどこかへ吹っ飛んでしまいます。本番が楽しみになるでしょう。

結局、スピーチのコツというのは場数の多さでしょう。上がらずに人並み程度に話そうと思ったら勇気を出して率先して自らやって行く事です。その時に恥をかいてもかまいません。いえ、かいた恥の数だけ貴方のスピーチの腕前は上がっていきます。練習量は嘘をつきませんので。

↓THE RICHは今何位??

人に何かを伝える手段として、最も具体的な方法にプレゼンはよく使われています。しかし、好印象を与えるようなプレゼンとなると、ただ発表するというわけにはいきません。伝えたいテーマに沿って理解してもらえる工夫が必要です。では、どのようなことをテーマにプレゼンを作り上げていけばいいのでしょうか?

好印象を与えるプレゼンを演出する重要な6つのテーマ

伝わりやすいプレゼンにはある共通した配慮をしているものです。その配慮をプレゼンに盛り込むことで共感を得られるプレゼンを可能にすることができます。そこで、その重要な演出のためのテーマとは一体どのようなことなのか、効果的なプレゼンを演出するためのテーマとは何なのかについて紹介していきましょう。

①内容をシナリオ化する

好印象を与えるプレゼンを実現するためにまず考えなければならないのは、聞き手が理解しやすいということです。その為には伝えたいテーマからシナリオをつくる必要があります。プレゼンはストーリーがあると印象に残りやすく理解しやすいものです。テーマに沿って起承転結を順序良く伝えるシナリオを作るのがまず第一なのです。

②相手の理解を想定する

自分では当然理解している内容でも、相手にしてみたら理解するのが難しい内容であればそれを踏まえた上でのプレゼンでなければなりません。初見の人でもわかりやすい内容であれば好印象を抱かせることができるわけですし、内容をきちんと理解してもらうためにも相手の立場を考えたプレゼンが必要です。

③実際の環境を知る

プレゼンを行う会場にはどんな設備があるのか、またどのような手段を使えばプレゼンのテーマを効果的に伝えることができるのかということも大切です。実際に当日に使うプレゼン会場がどんな環境なのかを事前に知っておくこともプレゼンの印象を左右する大きな要素といっても過言ではないのです。

④数字で示す

人に何かを伝えようとするとき、漠然とした話だけではなかなか伝わりにくいものです。しかし、具体的な数字を示すことで、そのプレゼンは一気に共感を得やすくなります。伝えたいテーマの信憑性を高めるためにも数字を添えたプレゼンを展開することで、より興味を抱いてもらうきっかけになるのです。

⑤話し方で惹きつける

せっかくいい内容をプレゼンしていても、その内容が明確に伝わらなければこんなもったいないことはありません。緊張しても早口にならないよう何度も練習を重ね、特に覚えてもらいたい内容やテーマに関してはゆっくり丁寧に話すことが求められます。誰が聞いてもわかりやすい話し方を心がけることが大切というわけです。

⑥相手の目を見て話す

好印象を持ってもらうプレゼンを演出するために大切なことは、自分本位で話していてはまだまだ不十分と言えます。プレゼンは相手とのコミュニケーションが大事ですから、話をするときには聞き手の目をしっかりと見て目で訴えることも効果的な方法です。テーマや重要な言葉を語りかけるときには必ず相手の目を見て話すようにすることで、より印象に残してもらえるプレゼンにすることができるでしょう。

好印象を与えるためのプレゼンには「分かりやすい・理解できる・印象に残る」ことが不可欠です。その為にはこれらのテーマをしっかりと盛り込んだプレゼンが求められます。目標を果たすためにもこれらのテーマをしっかりと盛り込んだプレゼンで成功させられるように頑張りましょう。

↓THE RICHは今何位??