人は誰しも孤独を感じ、笑顔を忘れてしまいます。その寂しさは永遠に続くように思えるほど孤独感を感じてしまいます。そんなときは、ポエムの力を借りて笑顔を取り戻しましょう。きっと読み終わる頃にはあなたの心は穏やかになっていますよ。では、そんなポエムとは一体どんなものでしょうか?

孤独を笑顔に変える心に優しいポエム

孤独を感じると、どんどんマイナス思考に陥り、自分の中でこもってしまいますね。そういうときに読むべき心に優しいポエムがいくつもあります。あなたに笑顔を与えてくれるポエムはきっと明日からをもっと明るくしてくれます。そんなポエムをご紹介します。

①無理をしないでと自分に伝えるポエム

笑顔を取り戻すのに必要なのは無理をしないということ。そんなことを教えてくれるポエムです。｢出来ることから始めなさい。いつも必ずこれ以上できないという限界があります。あまり多くをやろうとすると何事もなし得ないでしょう。｣ウスペンスキー&グルジェフ著。このポエムは頑張りすぎて無理をしてしまったあなたにぴったりです。このポエムはあなたにこんなことを教えてくれます。出来ることをやればいいよ。人は誰しも限界があるのだから。そう、あまり多くを気にしてやり過ぎても何も得ることができないのです。まずはリセットしてみましょう。

②人生を進む強さをくれるポエム

今あなたは落ち込んでて深い暗闇に閉じ込められています。でも大丈夫です。｢いつだってこれから。誰にも朝はかならずやってくる｣そう言ってくれるポエムを書いたのは101歳まで詩人として生きた柴田トヨのポエムの一部です。この方のポエムは笑顔をたくさんくれて、固く拗れた心を溶かしてくれます。読み終わる頃にはあなたは素敵な笑顔を浮かべて明日に向かっていけるでしょう。

③自分を否定しないでいられるポエム

笑顔を失ったあなたは今自分の過ちを悔いたり行動に対して後悔をし自分を責めていませんか?そんなときに必要なポエムがあります。｢これをやりに俺は生きてきた。と思えることだけを考えてればよい。｣このポエムはアーネスト･ヘミングウェイが書いたものです。自分がこれだと思えることならどんな失敗だってしていい。後悔することはないということと、それ以外のことは考えなくてもいいということを教えてくれています。人は誰かのために自分を犠牲にしてしまうことがたくさんありますが、少しでも自分を大切にし、笑顔を取り戻していただきたいです。

④誰かとケンカしたとき読むポエム

皆さんはときに人と衝突してしまうこともあるでしょう。そんなとき後から後悔したり、あんな言い方してしまったと自分を責めたりしますね。そして相手に対しての不信感を抱いたりします。こういうときに読んでいただきたいのが｢クマのプーさん｣で有名な作家A･Aミルンのポエムです。｢君が100年生きるなら、僕はその100年の1日前まで生きたい。｣これは言うまでもありませんね。愛を感じるとてもいいポエムです。この一行を読むだけで笑顔が溢れてくるポエムです。愛とはそのときの感情だけで表現できるものではありません。けんかしたのは相手を想ってこそですよ。

⑤自分を称えてくれるポエム

あなたは今自分のことが嫌いになってはいませんか?そう思ってしまう感情は否定しません。そのときの感情は大事にすべきです。しかし、いつまでも笑顔を忘れていてはいけません。そんなときに必要なのがこのポエムです。｢自分が自分になりきるということはいま、ここの、自分のいのちを完全燃焼して生きることです。｣相田みつを著。笑顔を置き忘れているあなた。今のあなたはきっと完全燃焼したからこそいる自分です。だからそれだけ疲れているのです。このポエムは自分というものを理解すること、そして頑張った自分を称えてくれるポエムです。あなたは十分頑張りました。

いかがだったでしょうか?

人はときに笑顔を忘れてしまうことがたくさんあります。ですが、ずっとそのままではいけません。人生はあなたしか色づけできないものです。ご紹介したポエムはそんなあなたを元気にし、笑顔に変えてくれるポエムばかりです。これらのポエムを読んで泣き顔を笑顔に変えていきましょう。

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失恋は、誰もがぶつかる可能性のある人生の壁ですね。ときにはあまりの悲しみでなかなか立ち直れないこともあるでしょう。
そんな心を救ってくれる手助けをしてくれるのが曲です。失恋で落ち込んだあなたの心にしみこむ、曲のサプリを試してみませんか?

失恋したあなたの心を代弁する名曲集

心をいやすには、自分の感情を解放することが必要です。やさしく寄り添うような曲、失恋を開き直る曲、どこまでも落ちていく曲……失恋と言っても反応は人それぞれであるように、失恋曲にも様々な曲があります。今回は失恋したあなたの心境を代弁するような曲を集めてみました。

①街よ沈め!涙が街に溢れ出す…

まずご紹介する曲は、倉橋ヨエコの「沈める街」です。失恋の曲の女王という二つ名を持つ倉橋ヨエコさんの世界観は突き抜けています。「涙で街が沈む」という突拍子もない内容を、ユーモアたっぷりの明るい曲調で歌い上げていきます。サビではファルセットで「街よ沈め!」と高らかに歌い上げ、滑稽なほどの真剣さを行くのがヨエコ流です。聞き終わったころには、沈んだ自分自身の心にも力を抜いて向き合えるようになるでしょう。

②帰らないあなた……苦しい夢

次の曲は、谷山浩子さんの「洗濯かご」です。失恋したときにはずぶずぶと沈んでいくような気分になり、ひたすら暗くなりたいときもあります。そんなときにぴったりなのがこの曲です。恋人が他の人にとられてしまった、そんな絶望的な心境を童話的な詞で語ります。美しい悪夢のように幻想的でドラマティックな曲の世界と、語りかけるような谷山浩子さんの歌声であなただけの憂鬱に浸れます。

③等身大の失恋風景

叫びだしたい気持ちがあふれているときは、チャットモンチーの「どなる、でんわ、どしゃぶり」がおすすめです。引き絞られるようなギターと歌声は、日常風景に重なるどしゃぶりと怒鳴り声、等身大の失恋の風景を描き出します。身を切るような失恋の辛さを味わっていても、冷酷なほど淡々と日常は流れるものです。「嘘はつかないつもり　でもさっきから謝ってばかり」という歌詞が自分に重なってしまう人も多いのではないのでしょうか。

④優しくふりだすにわか雨…

失恋で傷ついた心にやさしく寄り添ってくれる曲が必要なあなたには、天野月さんの「ニワカアメ」をご紹介します。やさしく伸びやかな歌声は繊細に心に寄り添い、「泣きながら笑って笑って歩きました」と歌いあげるサビで自然に涙があふれてくることでしょう。まだ恋人を忘れられない気持ちを抱えているとき、思いっきり涙を流すことで心が軽くなるでしょう。

⑤幸せになる道には二つある

最後にご紹介する曲は、失恋曲界の大御所、中島みゆきさんの「幸せ」です。時代を経ても色あせることない深みのある歌声と、その切ない幸福観には誰もが共感することでしょう。歌詞の一言一言が胸にゆっくりと沁み渡ります。「幸せになる道には二つある　一つ目は願い事うまくかなうこと　もう一つは願いなんか捨ててしまうこと」という歌詞には、心からうなずいてしまいます。じっくりとこの曲を味わうことで、失恋という体験を通して、一つ深みを増した自分を感じられるでしょう。

いかがだったでしょうか?

あなたの心にぴったり寄り添う曲はありましたか?失恋したときには怒りや憂鬱、悲しみといったマイナスの気持ちに支配されてしまいます。こうした曲に託して発散させることで、自分の気持ちを自然に受け止められるようになります。曲を聞いて涙を流し、感情を解放した後には、心が軽くなっている自分に気が付くはずです。

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失恋は深く悲しい出来事です。これを乗り越えていくのには人それぞれ時間がかかります。しかし失恋の痛みは歌で癒し歌で立ち直ることができます。あなたがこれから前を向いていけるようになる手助けをしてくれます。ではどんな歌が失恋に効くのでしょうか?

辛い失恋の痛みから立ち直らせてくれる歌7選

失恋の痛みから自分を解き放ち立ち直るために様々な歌が助けになります。その歌を聞き、気持ちを整理してそして次第に前のような明るいあなたに戻れるようになります。そんな歌を紹介します。

①失恋は再出発!気持ちを転換できる歌

｢あなたを忘れられるほど素敵な夢をみたいの｣｢こんなに綺麗な灯りをともしたらうつむいていられないでしょ｣こんな歌詞が出てくるYUIの｢You｣という歌です。この歌は失恋した女の子の気持ちがリアルに込められた歌で、忘れられない彼への気持ち、でも前を向いていきたいという気持ちの両方を持って葛藤する姿を表しています。失恋したけれど目の前には明るい光が灯している。それをあなたも感じ取って徐々に前を向いていけるようになれます。

②大好きだった彼に感謝できる歌

あなたは失恋して悲しくて仕方ないという気持ちでいっぱいのことでしょう。とても辛いですよね。そこで西野カナの｢たとえどんなに｣を聞いてみてください。そして少しだけ考えてください。この恋から学んだことはなんでしょう?それは大好きだった彼への感謝の気持ちです。素直になれなかった自分をずっと受け入れ優しく話を聞いてくれていた彼。｢きみからもらった幸せは心の中で輝くの｣そう、彼からもらったものは計り知れないのです。そんなことを気づかせてくれる歌です。

③失恋で元気が出ないときに聞く歌

失恋してどうしても元気が出なくて何かきっかけが欲しいという時にお勧めなのが嵐の｢ファイトソング｣です。この歌のいいところは、とにかく元気をもらえ気持ちが明るくなれるところです。そしてこの歌で｢時には泣いてもいいよ。でもそこで腐るな!｣という自分に喝を入れてくれるこの歌詞が勇気を与えてくれます。仕事などで悲しむことができない時に聞くと良いでしょう。

④失恋の痛み悲しい気持ちと向き合える歌

失恋の痛みは深いことを無理にかき消そうとしていませんか?それは一番してはいけないことです。それを教えてくれるのがRADWIMPSの｢One Man Live｣です。｢今までの悲しみなど楽しく思えるほど｣この歌詞から悲しみの深さを認知させてくれます。またこんなことも教えてくれます。｢傷ついたことに気づいて　痛みたちはきみを守るためにそこにいたんだよ｣傷ついたことは自分がどんな痛みに傷ついたのかを教えてくれてそれが自分を守ってくれる。そんなことを教えてくれる歌です。

⑤思いっきり泣いて乗り越えるための歌

失恋を乗り越えるためには深く悲しむことで乗り越えることができると言われています。そこでお勧めなのがHYの｢366日｣です。この歌のお勧めは｢こわいくらい覚えてるの　あなたの匂いやしぐさや全てを｣というところです。彼の思い出、ぬくもりを思い出すことで思いっきり泣いて悲しんでみましょう。もう泣かなくても平気と思える日が必ずやってきますよ。

⑥明日は明るいことを教えてくれる歌

悲しい失恋の歌をたくさん聞いた後で、必要なのは明るい曲調の前向きになれる歌です。一度は耳にしたこともあるでしょう。岡本真夜の｢Tomorrow｣です。この歌の歌詞で｢涙の数だけ強くなれるよ　アスファルトに咲く花のように｣と｢明日は来るよ君のために｣というところがあります。これは失恋の痛みを散々身にしみて感じ悲しんできたあなたを救ってくれる明るい歌詞です。これを聞いて失恋の悲しみをプラスに変えていきましょう。

⑦失恋の痛みを友情が救ってくれる歌

失恋の痛みを一人で抱えることが苦しければ、友情の助けを借りましょう。そんなことを教えてくれるのが王道の歌竹内まりやの｢元気を出して｣です。失恋はあなたの大切な友人も経験していること。そしてこの歌詞が友人の気持ちを歌っています。｢彼だけが男じゃないことに気づいて｣そう、彼だけではないのです。あなたの大切な友人と一緒にこれからの未来へ一歩踏み出してみましょう。

失恋は何回しても辛いものです。しかし、誰しもこの痛みと一度は戦ってそして前に踏み出しているのです。これらの歌は失恋の痛みの深さそして切なさを知って次第に前へ踏み出せるようになろうというメッセージが込められています。これらの歌と共にゆっくり前へ進みましょう。

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夏です。現在、ホットな仲のカップルも多いでしょう。でも水を差すようですが、出会いがあれば別れもあります。夏が終わるとその関係は冷え込んでいきます。つまり失恋です。そんな時、慰めてくれるのが、失恋をテーマにした曲の数々です。いざという時のために、そんな曲を今から準備しておいてはいかがでしょう?

失恋を歌った曲は心を癒す効果がある

失恋した時、失恋をテーマにした曲を聴くとなぜ心が癒されるのでしょうか。それは曲を聴くことで、失恋して苦しいのは自分だけじゃないんだ、と思えるからです。自分だけじゃない、よくある話なんだと思える曲。そんな曲を聴くと、気持ちが軽くなるんですね。

①わかってください(因幡晃)

まず最初に因幡晃の失恋名曲<わかってください>です。別れた男に最後の手紙を書いてる曲ですね。で、何をわかって欲しいのかというと、曲のさびの部分に出てきます<これからもたまに手紙かくんで、涙で文字が滲んでいたら、わかってくださいね>です。いやいや、この言葉でも何をわかって欲しいのか、まだわかりません。別れた相手に手紙を書くあたりはメールやラインなんかなかった昭和の時代をほうふつとさせる曲です。しかし、こんなあいまいな言い方では、鈍感な人なら、何一つわからずに生涯を終えることとなるでしょう。

②木綿のハンカチーフ(太田裕美)

よく聞くと怖い失恋ソングの代表的な曲です。怖いったらありゃしないです。高校を卒業して東京へ出ていった彼氏に対するうらみつらみ満載の曲です。東京で派手に遊んで、心が離れていく彼氏。その彼氏も田舎の彼女にちょっと気を使って、東京土産を買って帰るよというと、そんなのはいらないから、涙を拭くためのハンカチーフを下さい、と。この彼氏はホントにこの彼女の言うことを真に受けてハンカチだけ買って帰省したのでしょうか?考えるだけで恐ろしい失恋直前の曲です。

③天城越え(石川さゆり)

石川さゆりさんの名曲ですね。演歌というより失恋怨歌って感じです。あなたと別れるくらいなら、あなたを殺していいですか?って、今ならさしずめストーカー行為か何かで逮捕されてもおかしくないような曲です。しかし男の方も、危ない女に手を出しちゃったもんですね。しかし男性も女性も、こういうやばい失恋体験を繰り返して、人は成長していくものなのです。

④さよなら(オフコース)

オフコースの名曲です。きちんとけじめをつけようと別れ話をしている光景が目に浮かびます。場所は部屋の中ですね。これも失恋前夜の曲といったところでしょうか。男は最後に抱きしめたくなるんだけど、明日からは誰かほかの男に抱かれるのかと思うと、もう、いてもたってもいられません。外はもうすぐ冬がきて雪がふりそうです。切なすぎる失恋ソングです。

⑤失恋レストラン(清水健太郎)

やっぱり最後の曲は何といってもこれ、清水健太郎の<失恋レストラン>ですね。一世を風靡した昭和の名曲です。何が悲しいって、この人のその後の人生です。日本レコード大賞新人賞まで取った時の人が、薬物やら何やらで5度の逮捕です。この曲を聴くたびに、自分の失恋なんてぜんぜんヘッチャラと思えてくるから不思議です。

失恋の痛手を癒す名曲というのは、その内容がひどければひどいほど、世の中から高く評価される曲だといえます。何故なら、この曲に出てくる人の状況よりも自分は、まだましだと思わせることができるからです。これら名曲を聴いて、また明日からがんばりましょう。

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長く付き合っているとドキドキ感がなくなり倦怠期が訪れます。倦怠期で別れるカップルもいれば、それぞれの乗り越え方で、前より一層絆が深くなるカップルもいます。では、一体どんな倦怠期の乗り越え方をしているのでしょうか?

恋人と倦怠期が訪れたときの6つの乗り越え方

長く付き合っているカップルは、なにかしらの乗り越え方で倦怠期を乗り越えています。ではどういった乗り越え方をしているのでしょうか。それでは、恋人との倦怠期の乗り越え方について説明していきます。

①2人で何か始める

2人で一緒にできる乗り越え方です。2人だけの趣味を作ってみましょう。スポーツ、ハイキング、釣り、山登り等、2人で新しいことを始めることで、お互い良い刺激になったり、恋人のまた違った面を発見できたりして、今までのマンネリした雰囲気が変わるでしょう。

②2人で旅行する

どこか2人で旅行してみるのもいいでしょう。初めてデートした場所でしたら、付き合い当初の気持ちが蘇ってくるかもしれません。今まで行ったこともないような場所でしたら、2人で違ったドキドキ感を味わえることでしょう。とにかく2人にとって刺激的になる旅行に行きましょう。

③いつもしない様なことをする

いつもしないようなこと、変わったことを2人でしてみましょう。夜のデートが多いなら、朝一番に出かけてみる。家でDVD鑑賞が多いのなら、夜にバーへ一緒に行ってみる等、いつもと少し違ったデートをすると新鮮です。サプライズもオススメです。

④イベントを作る

1ヶ月に1度、2ヶ月に1度でも2人のイベントを作りましょう。小さなこと、ささいなことでも、何かイベントを作り、一緒にお祝いしてみましょう。しかし、相手が面倒そうにしているのなら無理にしないことです。

⑤倦怠期を受け止める

そういう時期もあるんだと、倦怠期を受け止めるようにしましょう。倦怠期を安定期と考えるのもいいでしょう。ドキドキしなくなった、つまらないと考えて焦って何かするよりも、恋人との関係が落ち着いたんだと良いように考えましょう。上の3つは、2人一緒に乗り越えていこうとしているのに対して、これは、自分自身の考えを変えていく乗り越え方です。

⑥暫く会わないようにする

会わない期間を作ってみましょう。初めは不安になるかもしれませんが、自分ひとりの時間を作ることで、今まで2人で過ごしてきた日々を見つめなおすきっかけにもなります。会わない時間を長く取ると、寂しくなったり、ふとした瞬間に会いたくなったりと、気持ちに変化が起こるでしょう。そして、久しぶりに会う時にとても新鮮味を味わうことができます。

倦怠期には、刺激と新鮮味が必要です。2人で何かをしようとする時は、相手と良く相談し一緒に楽しめるようにし、相手にその気がなければ無理強いしないことです。2人で何かできない状態であれば、④⑤の乗り越え方をオススメします。これらの倦怠期の乗り越え方で、長く続く素敵なカップルになりましょう。

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