仕事辞めたいけど言えないと思った事、貴方にも、1度や2度はあるはずです。実際問題「仕事辞めたい」と言えなくて、悶々としている人もいるかもしれません。仕事辞めたいけど言えないと思った時に、一歩立ち止まりまた頑張れる方法とはどんなものがあるのでしょうか?

仕事辞めたいけど言えない時に踏ん張る5つの方法

「仕事辞めたいけど言えない」なと悩みを抱えていても、、なかなかすぐには辞めたいと口に出すわけにはいきません。そこで今回は、仕事辞めたいけど言えない貴方が一歩立ち止まる方法について一緒に考えて行きましょう。

①次の就職先をきちんと考える

仕事辞めたいと言えない貴方がまず一番に考える事、それは、次の就職先の確保です。今のご時世、思うような就職先に着くことができるとは限りません。仕事辞めたいと思った時、自分のこの先の未来を考え、このままで良いのか、辞めたいと言った方が自分のためになるのか、一歩立ち止まり考える事も必要です。

②仕事辞めたいけど言えないと思った理由を明確にする

仕事辞めたいけど言えないなと感じる人の中には、なんとなくつまらないから、と仕事辞めたい理由が明確になっていない人も多く居ます。自分は何故、仕事辞めたいと思ったのか。「言えない」と言えない事に悩むので無く、何故仕事辞めたいのかと考える事が先決です。

③次のボーナスまで頑張ってみる

仕事辞めたいけど言えない人の中には、ミスをして怒られ、自分が情けなくなり辞めたいと感じたという人もいるかもしれません。そんな人は、辞めたいと上司に言えないと悩む前に、まず、半年間だけ頑張って見ることをお勧めします。次のボーナス!次のボーナスが出るまでは辛いけど働いてみよう。それがダメなら辞めたいと言おうと自分に期限を作ると少し気持ちが楽になります。

④有給を何日か取る

仕事辞めたいけど言えないと感じてしまう人は、もしかすると頑張りやさんなのかもしれません。自分の力以上の仕事を必死にこなしすぎ、パンク寸前になっているのかも。そんな時は一呼吸置くことで、辞めたいけど言えないというそんな気持ちを払拭する事ができます。ストレスは一番の敵、もうだめだと感じたら、上司に相談して有給をもらい自分の好きなことをしてみる事をお勧めします。

⑤自分を変える努力をする

今の仕事辞めたいけど言えないと感じるのは、職場に不満があるからですよね。人間関係、上司との関係が上手くいかず苦しんでいる人も多いかもしれません。でも、誰かに変わってもらいたいと思った時、まずは自分が変わる事で、相手も必ず変わってくれます。仕事辞めたいと言えない貴方は、まず自らを振り返り、できることを全てやりきったのかどうかを考えて見てください。

いかがだったでしょうか?

仕事辞めたいけど言えないという人が、一歩、踏み留まる方法について考えてきました。仕事辞めたいと考えた時、一番最初にできる事は、自分の時間を増やす事です。人は自分のプライベートな時間が無いとストレスでできる仕事もできなくなってしまいます。ゆっくりとした自分の時間を作る事がとても大切です。

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最近女性の社会進出が叫ばれるようになりましたが、一方で、ほどほどに仕事したいとか、仕事辞めたいと思っている女性も少なくありません。では、結婚を機に仕事辞めたいあなたにとって、今後の生き方や働き方にはどのような選択肢があるのでしょうか? 幸せな結婚のモデルとはどのようなものでしょうか?

結婚して仕事辞めたいあなたの5つのモデル

今結婚を考えている方にとっては、これからの生き方や仕事のしかたを転換するチャンスでもありますよね。それでは、仕事辞めたいあなたにとっての結婚後の選択肢や気をつけるべきポイントについて説明していきます。

①専業主婦になる

結婚して仕事辞めたい人にとって、専業主婦になれば時間的制約から解放されてゆとりが生まれるため、相手に対する気づかいが無理なくできるようになったり、趣味等に時間がとれるようになったりとプラス面はあるのですが、一方で、時間の使い方に戸惑ったりと様々な悩みに直面される人も少なくありません。単に仕事辞めたいので専業主婦の道を選ぶ、というその場凌ぎの「逃げ」の選択をしてしまった人は、この問題に直面する可能性が高くなります。「結婚して仕事辞めたい」と安易に決めてしまう前に、なぜ仕事辞めたいのか、結婚してどのように幸せを追及したいのか等自分の気持ちを客観的に自己分析しておくことが必要です。

②家事と両立できる仕事に転職する

結婚を機に今の仕事辞めたい、でも社会との接点は維持し続けたい、家計を少しでも楽にしたい、等々様々な理由から、結婚後派遣社員やパートタイマーの道を選ぶ人もたくさんいます。ここで問題となるのは、そう、「仕事と家事の両立」です。働く女性にとっての最大の課題ですね。女性のなかでも特に責任感の強い人は、両方を完璧にこなそうと努力し過ぎるあまり精神的にダウンしてしまうことにもなりかねませんので注意が必要です。

③転職してキャリアアップを追及する

今の仕事辞めたいがキャリアアップへの思いは捨てることができず、結婚を機に理想の職場を求めて転職する、という選択肢をとる方もおられます。このケースでは家庭よりも仕事の比重が高くなりますが、家事の絶対量は減るわけではないので、結婚相手にも一定の理解を得て家事に協力してもらわなければいけません。このとき、家事の役割分担やルールが現実的でありお互い同意できる内容なのかが鍵となります。

④結婚しても今の仕事を続ける

そもそも今の仕事を続ける選択肢はなかったのでしょうか。実は、「結婚して仕事辞めたい」と考えたことを後々後悔する可能性だってあるのです。結婚を機にとりあえず新しい生活に慣れるために専業主婦になったけれど、後になって「あの時なぜ仕事辞めたいと考えてしまったのだろうか」と悔やむケースも少なくないようです。しかし、結婚後ブランク期間を過ごしたあと、再度正社員として求職することはそんなに簡単ではありません。今結婚を機に仕事辞めたいと考えている人は、今の仕事を続ける選択肢はないのか、冷静に向き合ってみることをお勧めします。

⑤「ゆる起業」する

結婚して仕事辞めたいけど、好きなことや得意なことで自分を極めてみたいと考える女性にとって、起業はひとつの選択肢となりえますが、やはり仕事と家庭の両立という壁に遭遇します。しかし一方で、会社勤めという枠に縛られることなく自分のペースで仕事ができるのは「起業ならではのメリット」と考える人もいて、女性の起業への関心は徐々に高まってきています。ただ、流行にのって「起業することが目的の起業」となってしまうと長続きしません。まずは趣味の延長くらいから少しずつ始めていくのがよいでしょう。

結婚して仕事辞めたいという今の気持ちは現実逃避ではありませんか?　結婚を機に仕事辞めたいと考える前に、まず、上記のモデルを参考にしながら、一度今の自分と冷静に向き合ってみてください。

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厚生労働省が公表したデータによると、仕事辞めたい新卒の早期離職は依然として高い水準にあり、2010年3月に卒業した新卒の3割が3年以内に仕事を辞めています。仕事辞めたいと考えるようになった時に、新卒はどのような行動をとるべきでしょうか?

仕事辞めたい新卒が決断前にとるべき
7つの行動

早期に仕事を辞めた新卒に次に待ち受けるのは再就職、正社員採用の難しさです。仕事辞めたいと考えるようになった時、新卒がとるべき7つの行動について説明して行きます。

①ひと呼吸おいてから考える

仕事辞めたいという感情の高ぶりは冷静な判断能力を低下させます。新卒で仕事辞めたいと思ったら、ひと呼吸おいてから仕事辞めたい理由を紙に書き出して見ましょう。そうすることにより、落ち着きを取り戻すだけではなく頭の中を整理する事にもつながります。

②いまここを考える

仕事辞めたいと考えた時、過去の出来事に縛られたり、漠然とした遠い未来のことばかり考えていると一歩も前に進めなくなります。今ある自分は過去の行動の結果であり、これから起こる未来の出来事も自分が今何を成すかによって変わります。そのためには、いまここに焦点を当てて考えることによって、余分な雑念を排除することが出来ます。

③ストレスと向き合う

新卒として入社し、環境が変わるとその環境に適応しようと身体が反応しストレスが高まります。ストレスの原因が何に起因するものかを考えることにより、ストレスを軽減する事が出来ます。ストレスの起因が自分でコントロール出来るもの（未来と自分）に焦点をあてて、コントロール出来ないもの（過去と他人）は思い切って捨て去る事も大切です。

④多様性を受け入れる

社会に出ると自分の両親ほどの年齢の離れた上司や国境を超えた人材交流など、新卒と世代も価値観も違う人たちと仕事をすることになります。人は人との関係性の中で成長して行くものなので、多様性を受け入れることから始めましょう。

⑤もう一度キャリアを考える

就活生と新卒の大きな違いは、少ないなりにも仕事を通じた職業経験を得た事です。ある意味現実の世界を知った訳ですから、仕事辞めたいと思ったら現実に照らし合せて、もう一度キャリアを再考する機会と捉えましょう。

⑥身近なロールモデルを探す

自分の会社やネットワークを活用して、身近な仕事上のロールモデルとなる人物を見つけましょう。ロールモデルとなる人物に自分のキャリアを重ねる事によって、具体的な仕事のイメージが膨らみます。

⑦未来志向で考える

入社後の最初の新卒の仕事は誰でもできる仕事ばかりで、自分じゃなくても良いのではと感じ、仕事辞めたいと考える新卒も多いと思います。千里の道も一歩から、この一歩が将来のキャリアにどんな意味を持つのか考えて踏み出す一歩とただ仕事辞めたいというだけで踏み出した一歩とでは、長い目でみれば大きな差になります。

ピンチはチャンスの始まりでもあります。新卒で仕事辞めたいと思ったら、この機会にもう一度自分と向き合い、辞めてしまう前にこれらの7つの行動に照らし合せて今後のキャリアについてもう一度考え直して、よりよい社会人生活を目指して頑張りましょう。

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今の仕事辞めたいけど、周りになかなか言えない人は多いはず。辞めた後の自分に自信がない、環境を変えるのが怖いなどの自分自身の問題から、上司が怖い、周りの目が気になる、心配をかけたくないという外部の問題まで、仕事辞めたいのに言えない理由からあなたを解き放つ5つのコトバに耳を傾けてみませんか?

仕事辞めたいけど言えない自分から脱するために

仕事辞めたい理由は人さまざまですが、言えない理由は意外と共通している部分が多いものです。行動を阻む事情をのみ込んで、とにかく第一歩を踏み出したい!そんなあなたの背中を押すコトバを贈ります。

①あなたナシでも仕事は回る

どんなに強く「仕事辞めたい!」と思っていても、自分がいなくなることによって、同僚やお世話になった人にかける迷惑や負担について考えると、どうしても周りに言えなくなるのはよくわかります。あなたがいなくなることで、1人分の労働力が減るわけですから、ある程度の問題は生じるかもしれません。ですが、あなたがいなくても仕事は回ります。一時的な感情にとらわれず、長期的な目線で決断しましょう。

②vs職場の圧力

職場環境や働いている期間にもよりますが、職場の上司や同僚から受ける圧力は、仕事辞めたいけれど言えない理由に上がらない人は少ないでしょう。仕事辞めたい理由そのものになっている場合もあるかもしれません。しかし、こういった圧力は辞めると伝えた時点で期限が設けられ、永遠には続くことはありません。逆に言えば、それを乗り切る気力体力があるうちでないと冷静な決断は難しいでしょう。

③今ある不満は来年も同じ

仕事辞めたい気持ちが一時的なものではなく、今後、職場の条件や環境が変わる可能性が低いのなら、その言えない気持ちは1年後も2年後も消えることはありません。仕事辞めたい気持ちを後回しにすることは行動を起こすよりラクですが、長い目で見ると問題を先送りしているにすぎません。

④辞めても0にはならない

あなたが今の職場で培ってきた知識や経験は、たとえ仕事を辞めても消えてなくなることはありません。転職先がまったく違う業種であったとしても、必ず何らかのかたちで役立つことがあるでしょう。今ある経験はあなただけのもので、それを生かすも殺すもあなた次第です。

⑤言えない=辞められない

「仕事辞めたい」という気持ちを誰にも言えないままでいると、いつまでたっても自分の中で現実化できず、惰性で仕事を続けることになってしまいます。そうして時間だけが過ぎてしまうことがいちばん怖いことです。残念ながら、あなたの心境や立場はどんなに近い身内や同僚でも100%理解することはできません。あなたが仕事辞めたいと口に出して言えないかぎり、今の状況は何も変わることはないでしょう。たとえ仕事辞めたい理由が前向きなものではなくても、辞めることが前を向くための第1歩となるのであれば胸を張って周りに伝えましょう。上司や同僚、家族にどうしても言えないのであれば、まずあなたが仕事辞めたいと伝えても影響を受けない人に声を出して打ち明けることから始めてみましょう。

今の心境によっては少しきつく感じた方もいるかもしれませんが、十分に考えたうえで仕事辞めたいという気持ちになっているのであれば、そろそろちょっとずつ言えない自分を解き放ってみませんか。

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仕事辞めたいけど誰にも言えない、そんな苦しみを抱えながら生活している人は年々増えているそうです。ブラック企業という言葉を耳にする機会が増え、忙しい日々をこなしていく中で本当に今の仕事でいいのだろうか、仕事辞めたい、誰にも言えない、そんな気持ちを抱きながら働き続けている人も多いのではないでしょうか?

仕事辞めたい・誰にも言えない時に読みたい5冊の本

どんなに成功している人でも必ず今の仕事辞めたいと思う瞬間や、誰にも言えない苦しさを味わった経験があります。その経験を疑似体験し、今の現状を客観視することができる本を5冊ご紹介していきます。

①うつ病で半年間寝たきりだった僕が、PC一台で世界を自由に飛び回るようになった話

現在アフィリエイトサイトの制作や、「パワートラベラー」として各地の自由業の方を対象に、講演会などで活躍している阪口祐樹さんの実話ストーリーです。仕事辞めたいと考えている方は仕事を辞める際のリスクや覚悟について考えさせられますし、それでも辞めたいという方には言えない気持ちを後押ししてくれる一冊となるでしょう。

②熔ける～大王製紙前会長井川意高の懺悔録～

大手製紙メーカーの御曹司として会長に就任後、カジノに身を滅ぼしてしまった井川元会長の実話、懺悔本です。仕事に対する強い意志や覚悟が学べる反面、仕事の成功とはなんなのかということを改めて考えさせられる一冊です。仕事辞めたい、でも言えない人にはなぜ仕事を辞めたいのか、なぜ言えないかを考えるチャンスにもなるでしょう。

③たった二分で夢を叶える方法

元大手経営コンサルタントの千田琢哉さんが書く夢とはなにかを考えさせられる本。本当はやりたいことがあって仕事辞めたいという方は、一度この本を読み、千田さんのシンプルな考え方に身を委ねてみてはいかがでしょうか。誰もが言えない言葉をずばっとはっきり意見を述べる千田さんに、仕事辞めたい、でも言えない、辞めたい気持ちに勇気を与えてくれること間違いなしです。

④白い本

その名の通り、前ページ白紙の真っ白な本です。
誰にも言えない気持ちを一度真っ白な本に書き出して、あなただけの人生bookを作ってみてはいかがでしょうか。書くということは五感を使います。忙しいという字は心を亡くすと書きますが、書くことで仕事辞めたいという気持ちやなぜ言えないのか、言えないつらさを文字に起こしてみると意外とすっきりするかもしれません。

⑤もうこの会社辞めたいと思った時に読む本

そのまんまですが、転職についても書かれていますので、仕事辞めたいけど言えない気持ちを実行に移すことも視野に入れて考えさせてくれる本です。
仕事を辞めたいけど言えない、言えないというだけで嫌々働き続けるよりも、いつでも仕事を辞められると思いながら働いた方がどんな結果を出すにせよ、自分の人生を生きることができるのではないでしょうか。

仕事を辞めたい人ほど今の現状に引きこもっている傾向にあります。ブラック企業ほど時間を与えないことで考える時間を作らせない、言えない状況を作ることが退社を引き留める手段でもあるようです。本を読むことで、違った生き方や他の会社について知り、仕事辞めたい、言えないつらさから脱出してください。

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